سلام دوستان
من دو ماهه سزارین کردم
و توی سزارین ، مینی ابدو انجام دادم
با قد ۱۶۵ ، حدود هفت کیلو کم شده و الباقی مانده و ۸۲ شدم
الان یک شکم کج و نیمه بزرگ دارم با یک جای بخیه در راستای کل شکمم
و یک هیکل گنده
واقعا افسرده ام بااینکه کلی ویتامین میخورم اما برای رژیم ، ضعف دارم
از طرفی الان شرایط ورزش هم ندارم
الان خیلی ناراحتم‌چرا مینی ابدو بی فایده کردم و شکمم کج شد و نتیجه دلخواهم نبود
و از طرفی این هیکل گنده لعنتی 😭😭
خیلی عجولی هنوز دو ماه گذشته! احساسات و حساسیتت واسه بعد زایمانه طبیعیه
من لاغر مردنی که به زور ۵۰ کیلو میشم تا ۶ ماه بعد زایمان چاق بودم و شکم گنده داشتم!
مینی ابدو نمی‌دونم خوبه یا بد
ولی دختر خوب تازه دو ماهه زایمان کردی یه ذره به خودت زمان بده . الان اصلا زمان مناسبی واسه رژیم نیس
عمل مینی ابدو نمدونم چیه ولیمیدونم دوماه بعد زایمان همه همینطور بد هیکل و گنده میشن که طبیعیه.حدودا یکسال طول میکشه جمع جور بشی. شیر دادن به بچه باعث اب شدن چربیهات میشه
ویتامین که بدتر گشنه میکنه آدمو ولی الان وقت رژیم گرفتن نیست، من تا شش ماه بعد زایمان تازه اون همه ورم و اضافه وزنم کم شد، حساس شدی و داری عجله میکنی
هیچوقت از عمل مینی ابدو خوشم نیومده
یک بخیه دراز روی پوسته بدون‌تغییر عضلانی
شما هم‌فدای سرت یکم‌حوصله کن . اونها جذب میشه بهتر میشه
من ۵۰ بودم باردار شدم ، حدود ۷۴ کیلو شدم که بعد زایمان فقط ۵،۶ کیلوش کم شد .
شکمم گنده و آویزون مونده بود ، دوماه بعد زایمان شکم بند طبی گرفتم هم واسه کمردردم خوب بود هم تاثیر داشت تو کوچیک شدن شکمم .
رژیم که نگرفتم ولی کلا بی اشتها شده بودم ، حدود ۶،۷ ماه بعد زایمان شدم ۴۹ / ۵۰ کیلو
ولی من بچه شیر میدادم، اگه شیردهی نداری حتما رژیم بگیر بیشتر سبزیجات و میوه بخور
