شماچه جوری بخودتون میرسین؟

تخم مرغ و عسل و ماست قاطی کن هرروز بیس دقیقه بزن بمونه بشور 

بی نیاز میشید از لیزر و بوتاکسو اینچیزا

هم جوش و هم جای جوشو هم چینو چروکارو میبره و البته آفتاب سوختگی 

البته اگ ب صورت روزانه استفاده کنی سه چهار ماه بگذره اثرشو خواهی دید

اونایی ک پوستشون خشکه از زرده و اونایی ک پوستشون چربه  از سفیدش بزنن تو مواد

کاشت نمیکنی ناخونان همیشه لاک زده مرتب باشه 

مژه هاتم بعضی موقع برای تنوع ریسه ای بزار 

من خودم موهامو کراتین کردم هرروز ارایش میکنم بدون ارایش ادم بی روح میشه روزانه دوش میگیرم 

لباسامم روزانه راحت و سبکن که عرق نکنم و بو ندم 

ولی واسه مهمونی اینا منظم و خاص و رسمی میپوشم

عاشقت شدم

یعنی دست نزنیم اوکیه؟ 

من اخه مژه هام خوبه میخوام انجام بدم که ریمل نزنم دیگه

تهرانی‌؟

من دوسه بار رفتم پاکسازی فیشیال اما هیج تغییری تو پوستم حس نکردم 

کیا هایفو کردن راضی هستید؟

شنیدم هر سه هفته باید بری ترمیم. 

یبار انجام بدم اسیب نمیزنه؟ 

آهان اون که خیلیه

ولی اونقدر که به موهام میرسم و خرج موهام میکنم به پوستم نمیرسم😂

من والا وقت باشگاه ندارم تو خونه ورزش میکنم با اپلیکیشن

به نظرم رسیدگی به خودمون یعنی اینکه هر روز مولتی ویتامین بخوریم

سالی یکبار تست پاپ اسمیر بدیم 

به سلامت دندون وموها وپوستمون برسیم 

کلاسهای مورد علاقمونو بریم ویک هنر یا زبان جدید یاد بگیریم

کارهایی که خیلی وقته توذهنمون هست تیک بزنیم

جاهاییکه دوس داریم بریم رو برنامه بریزیم بریم

خلاصه از فضای ارایشگاه بیایم بیرون🙃

هفته ای سه جلسه ورزش میکنم.

به غیر از اون هر روز دوبار تمرینات اصلاحی انجام میدم که پشتم قوز نشه و کمرم صاف بمونه.

غذای چرب و سرخ کردنی و سنگین اصلا نمیخورم.

شیرینی جات نمیخورم.شکلات نمیخورم.پرخوری نمیکنم.

برای سلامتی دندون هام آدامس نمیجوم‌

برای سلامتی پوستم آرایش نمیکنم معمولا.به ندرت پیش میاد که کرم پودر بزنم.

کاشت ناخن انجام نمیدم چون ناخنام خراب میشه.

عمل و تزریق ژل و کاشت مژه و ناخن و آرایش کردن رو رسیدگی به خود نمیدونم.

سعی میکنم کمتر از گوشی استفاده کنم.

همین

من بعضی وقتا ماسک میزنم به صورتم 

مدتهاس میخام برم کراتین ولی پولم جور نمیشه موهام خیلی بلنده ولی خیلی فرداره شوهرمم نمیزاره کوتاه کنم کراتینش خیلی گرون میشه