ببین بستگی داره روند مصرفش چطور باشه
اکثرا میگن از ¼ شروع کن بعد ½ بعد کامل
ولی با خوردن همون یکچهارم یا نیم تغییرو حس میکنی
بیخوابی میاره انرژی رو زیاد میکنه شادیآور و نشاطبخشه تمرکزم بیشتر میکنه
ولی بعد از دو سه ماه دیگه روت اثر نمیکنه و خاصیتشو از دست میده