2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

گاهی وقتا همه چی حله جز حموم رفتن ک اونم خیلی بد میشه ادم حوصلشو نداشته باشه😂

دقیقا الان انگار میخوام کوه بکنم . کاش میشد بجای هم دیگ میرفتیم حموم😂مثلا مامانم میرفت منم خود ب خود تمیز میشدم ‌‌ماشین حموم هم خوبه مث لباسشویی . میرفتیم توش خودش میشستمون .


الان کییییی بره😂🤦 

کاربری دست دو نفر♥️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چیکار کنمممم

callmefafa | 13 ثانیه پیش

کمبود محبت

صالاد | 1 ساعت پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز