2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ابگوشت داریم

به به نوش جان گفتین آبگوشت یاد یه خاطره افتادم که مامانم برام تعریف کردند خالم تازه نامزد کرده بوده بعد خاله شوهرش رو دعوت می کنه بیان خودش بعد یه هفته تمام اونجا می مونه خالم هر روز یه غذای متفاوت میزاره جلوش بعد روز آخر که جمعه بوده حوصله اش نکشیده غذا درست کنه آبگوشت بار گذاشته بعد که حاضر میشه میگه بیا حاج خانم آبگوشت داریم ناهار اون به ترکی بهش میگه آبگوشت نمده گلیم سفره باشینا یعنی آبگوشت چی باشه که من بیام سر سفره و با همون یه حرفش کل زحمات یه هفته ای خالم رو به باد میده 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792