2777
2789
رژیم هستم تا شهریور 10کیلو دیگه کم میکنم صورتم لاغرتر میشه

اره لاغری باعث کم سن شدنم میشه ولی حسابی تغزیت ۲۰باسه که پوستت خراب نشه لبنیات وشیر وجوانه گندم ومایعات ومیوه زیاد بخور.اگر داشتی مغزهاهم عالیه

میشه برای ظهور آقا یه صلوات بفرستید☺️♥️

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

قربونت عزیزم.ادامه بده تا لاغر شی.روزی نیم ساعت صبح پیاده روی تند هم انجام بده علاوه بر لاغری برای س ...

از اول تیر میرم ان شاالله

فعلا روزی یه بار برم تو خونه هم باید ورزش کتم


 

اره لاغری باعث کم سن شدنم میشه ولی حسابی تغزیت ۲۰باسه که پوستت خراب نشه لبنیات وشیر وجوانه گندم ومای ...

میوه و لبنیات خوب میخورم

مکمل ویتامین و آهن هم میخورم

فقط باید لاغر شم صئرتم تپله😬😍

 

32

تیپت برای این سن همون مانتو شلوار جین مناسبه دیگه چی بگم من خودم یه مانتو و شلوار جین یا بگ میپوشم میرم بیرون اگه پاهات تپله شلوار جین تنگ بپوش خیلی قشنگ میشه حالا مانتو هم که هر چی عشقت کشید ولی من خودم اصلا از مانتو های پولک دوزی شده و طرح دار خوشم نمیاد به نظرم ساده شیک تره برای رنگ لباستم زیاد از رنگای تیره استفاده نکن البته که رنگ تیره لاغر تر نشون میده ولی به نظر نمیاد تو وزنت بالا باشه و همینطورم که تو عکس دیدم رنگای شاد و روشن خیلی بهت میاد به نظرم همین تیپیم که تو عکس زده بودی قشنگ بودا سعی کن کلا هر چی عشقت کشید بپوشی من فقط نظرمو گفتم که کمکت کرده باشم وگرنه ادم خودش بیشتر میدونه چی بهش میاد چی نمیاد

به قول حضرت مولانا؛یک دو روزی جهد کن،باقی بخند! 
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

عاشق شدین

kkkkkkkkkkk | 11 ساعت پیش