راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خوب کیک نباید بو بگیره که.حتما وانیل کم میزدی .خودت درست کن خیییلی به صرفهتر درمیاد.میتونی قهوه یا شکلات تخته ای هم آب کنی با روغن بریزی داخلش خوش عطر میشه