من بعد زایمانم بشدت چاق شدم الان افسردگی گرفتم بخاطرش تقریبا 20 کیلو اضافه دارم
قبل بارداری رژیم لیمومی و سبب دایت گرفتم راصی بودم خوب کم کردم وزنم نرمال بود
الانم میخوام رژیم شیردهی بگیرم از همین دوتا گفتم قبلش بپرسم ببینم شاید چیز بهتری بود
شما تجربه ای ندارین؟