از چند سال قبل تا چن ماه پیش افسردگی شدید کمخونی مینور خیلی سخته هم میخام وزن کم کنم هم وقتی کم میک ...
منم همیشه کم خونم، میشه دقیقتر حجم گوشتو بگی؟مثلا اندازه یه تیکه گوشت خورشتی کافیه؟ البته من مصرف گوشتم پایین نیست، ولی خب مامانم بیشتر گوشت گوساله میگیره، نمیدونم همون خاصیتو داره یا ن.
اگ کسی درمان کمبود ویتامین D بجز قرص رو داشت هم ممنون میشم بگه
لبخند تـــــــو را چند صباحی است ندیدم/ یکبار دگر خانه ات آباد بگو سیـــب