من پایین تنم یکمی چاق تر از بالاتنمه. میخوام بالاتنم شونه هام و کتف و دستام چاق تر بشن پاهام لاغر بشه. باید چه کار کنم چی بخورم؟
اینم بگما هیکلمو خیلی خیلی تعریف می کنن ولی خوب رضایت ندارم
من پیشنهادم ورزش هایی مثل بدنسازیه
با مربی پیش بری اوکی میشه
پایین تنه ت رو لاغر کن باورزش
هیچ چیزی وجود نداره ک بخوری بره جایی ک میخوای رو پر کنه
تناسب اندام خانما باید اینطور باشه نقطه قوت زن ها پایین تنست آقایون بالا تنه
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
