اول برو ببین ریشه افسردگیت چیه از چه نوعیه بعد دنبال درمان باش
حتما از یه روانشناس کمک بگیر
من خودم دارو هم زیاد خوردم روانپزشک دکتر اعصاب روان چندسال تراپی ولی بعدش یه دفعه تصمیم گرفتم بیخیاله همه اینا بشم خودمو بسپرم به جریان زندگی و الان ۹۰ درصد مواقع حالم خوبه