از تجربه های رژیم بگین صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

بوی_بهار٠٠

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/19

تعداد پست: 553

من از مربی های زیادی پرسیدم میگفتن تاثیر نداره دراز نشست و حرکات شکم فقط عضله شکم و سفت میکنه و قوی ...

چقد نا امید کننده پس اینایی که لاغر میشن مث مهران غفوریان چطور یهو شکمشون کوچیک شد

1402/01/29

23:09

1469slsla

عضویت: 1401/07/27

تعداد پست: 223

چقد در روز کالری مصرف میکردین و چن کیلو هستین ورزشتون چطوره

ورزشی نداشتم معمولا

فقط زمانی که میخوام ظرف بشورم اهنگ میزارم قبلش یکم میرقصم و همون سر ظرفشویب هم یکم قر میدم😂

1402/01/29

23:09

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

کامندیرع

عضویت: 1399/08/12

تعداد پست: 1394

خب راهکارهاتم بگوعزیژ

لایکم کن فردا برات مفصل میگم الان حوصله ندارم

🍃و خداوند کفایت میکند و اوچه خوب نگهبان و یاوریست🍃 این کاربری متعلق به چندین نفر میباشد

1402/01/29

23:09

1 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1397/10/10

تعداد پست: 170

خلاصه اگر کسی راهکاری برای خلاص شدن از شکم داره بهم بگه من مجردم شکم دارم همش نگران دوران ازدواجمم

1402/01/29

23:10

عضویت: 1402/01/12

تعداد پست: 33

چقد در روز کالری مصرف میکردین و چن کیلو هستین ورزشتون چطوره

من با لیمومی تو ۹ ماه ۱۸ کیلو کم کردم عاااالیع رژیمش و الان ۶ ماهه ول کردم هنوز برنگشته،سرچ کن لیمومی میاد برات ،اطلاعاتتو بزن رژیمتو بخر،موفق باشی❤

1402/01/29

23:10

1 نفر لایک کرده اند ...

بوی_بهار٠٠

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/19

تعداد پست: 553

لایکم کن فردا برات مفصل میگم الان حوصله ندارم

باشه گلم یادت نره

1402/01/29

23:10

1 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1402/01/12

تعداد پست: 33

چقد نا امید کننده پس اینایی که لاغر میشن مث مهران غفوریان چطور یهو شکمشون کوچیک شد

اون با غفاری دایت لاغر شد ،سرچ کنی اینم میاد برات رژیمش

1402/01/29

23:11

عضویت: 1397/10/10

تعداد پست: 170

چقد نا امید کننده پس اینایی که لاغر میشن مث مهران غفوریان چطور یهو شکمشون کوچیک شد

نمیدونم واقعا حالا من صحبت کردم و سرچ کردم تو نت میگفتن کتوژنیک رژیمش برای شکم مو پهلو خیلی خوبه ولی بشدت سخته قند و کربوهیدرات و باید حذف کرد

1402/01/29

23:11

عضویت: 1402/01/12

تعداد پست: 33

نمیدونم واقعا حالا من صحبت کردم و سرچ کردم تو نت میگفتن کتوژنیک رژیمش برای شکم مو پهلو خیلی خوبه ولی ...

غفاری دایت پیجش تو اینستا گرامم هست،هم رژیم کتو دارم هم عادی،من با لیمومی ۱۸ کیلو کم کردم

1402/01/29

23:13

عضویت: 1397/10/10

تعداد پست: 170

غفاری دایت پیجش تو اینستا گرامم هست،هم رژیم کتو دارم هم عادی،من با لیمومی ۱۸ کیلو کم کردم

رژیم غفاری و گرفتم کلا ۱ کیلو کم کردم لیمومیم گرفتم هیچی کم نکردم 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

1402/01/29

23:14

عضویت: 1402/01/12

تعداد پست: 33

رژیم غفاری و گرفتم کلا ۱ کیلو کم کردم لیمومیم گرفتم هیچی کم نکردم 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

خیلیییی باید رعایت کنی،من چن نفرم اطرافیانم گرفتن خیلی خوب جواب گرفتن،تو این رژیم پیاده رویش رکن اصلیشه

1402/01/29

23:15

عضویت: 1397/10/10

تعداد پست: 170

خیلیییی باید رعایت کنی،من چن نفرم اطرافیانم گرفتن خیلی خوب جواب گرفتن،تو این رژیم پیاده رویش رکن اصل ...

فعلا تو افسردگی چاقی شکمیم واقعا خسته شدم همه جام لاغر و استاندارد به غیر از شکم

1402/01/29

23:17

عضویت: 1402/01/12

تعداد پست: 33

فعلا تو افسردگی چاقی شکمیم واقعا خسته شدم همه جام لاغر و استاندارد به غیر از شکم

شکم ک کلا آب شدن در کارش نیست الا اینکه مداوم درازنشست بزنی

1402/01/30

12:13

9930484617

عضویت: 1403/02/12

تعداد پست: 2257

۳۰کیلو کم کردم و برنگشت چون قبل رژیم هم لاغر بودم و یمدت بخاطر پرخوری عصبی چاق شده بودممن روزی ۱۰۰۰ک ...

عزیزم چطور 3 4ماه 30کیلو وزن کم کردی چی میخوردی ؟

1403/05/14

09:07

about_hasti

عضویت: 1401/02/23

تعداد پست: 38115

عزیزم چطور 3 4ماه 30کیلو وزن کم کردی چی میخوردی ؟

تقریبا فقط سوپ ؛ مرغ و گوشت می‌خوردم

وَالضُّحَی (سوگند به روزِ روشن)وَاللَّیْلِ إِذَا سَجَی(و قسم به شب هنگام آرامش آن)مَا وَدَّعَکَ رَبُّکَ وَمَا قَلَی(که پروردگارت هرگز تورا ترک نکرده و با تو دشمنی ندارد)🩵

1403/05/14

09:09