حلقه زدن واقعا لاغر می‌کنه؟

گورباه_خانوم

عضویت: 1401/11/26

تعداد پست: 3252

شکم پهلو رو خیلی اب میکنه

 زورت بیاد امضام صورتیه فقط من رنگ صورتی دارم گیلیلیلیلی😁😂💗۱۴۰۳ الان داری با خودت میگی خب ده کیلو وزن اضاف کردنو من توی یه ماه اضاف میکنم چه خبرهه…..؟ من لاغریم ارثیته و کلیم میخورم اما چاق نمیشم از انواع قرص و پودر هم امتحان کردم و نشد… اما تا عید امسال یه هیکل ناز دارم😍😍♥️

1402/01/27

|

20:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bbbbshiii

عضویت: 1401/08/03

تعداد پست: 1610

اره میکنه ولی نه که معجزه کنه

1402/01/27

|

20:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شبنشینم

عضویت: 1401/08/17

تعداد پست: 1612

خیلی خوبه ولی من بلد نیستم هرکاری میکنم میفته😐

1402/01/27

|

20:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نوتلاخوشمزه

عضویت: 1402/01/19

تعداد پست: 5584

لاغر می‌کنه ولی من اصلا بلد نیستم

سه ساله خواننده خاموش بودم😁دیگه گفتم منم باید یه کاربری بزنم☺️

1402/01/27

|

20:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

چش_ابرو_مشکی

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/10

تعداد پست: 822

شکم پهلو رو خیلی اب میکنه

جدی؟؟

من روزی نیم ساعت بزنم دوهفته ای تاثیرشو میبینم؟

1402/01/27

|

20:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_sufiya_

عضویت: 1401/12/21

تعداد پست: 537

بیشتر ۱۰مین نشه کمر درد میاره واسه پهلو شکم خوبه

رسیدن فردا برای هیچ کس حتمی نیست،پس به کسانی که دوستشان دارید ابراز عشق کنید، شاید فردا هرگز نیاید

1402/01/27

|

20:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

چش_ابرو_مشکی

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/10

تعداد پست: 822

بیشتر ۱۰مین نشه کمر درد میاره واسه پهلو شکم خوبه

اخه ۱۰ مین ک خیلی کمه

1402/01/27

|

20:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_sufiya_

عضویت: 1401/12/21

تعداد پست: 537

اخه ۱۰ مین ک خیلی کمه

نیم ساعت تند برقص عرق کنی بعد ۱۰ مین حلقه بزن کافیه جانم سبک هم نخر اصلا به درد نمیخوره 

رسیدن فردا برای هیچ کس حتمی نیست،پس به کسانی که دوستشان دارید ابراز عشق کنید، شاید فردا هرگز نیاید

1402/01/27

|

20:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

چش_ابرو_مشکی

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/10

تعداد پست: 822

نیم ساعت تند برقص عرق کنی بعد ۱۰ مین حلقه بزن کافیه جانم سبک هم نخر اصلا به درد نمیخوره 

رقص نفس کم میارم😂😂

نه سنگینه ژله ایه

1402/01/27

|

20:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_sufiya_

عضویت: 1401/12/21

تعداد پست: 537

رقص نفس کم میارم😂😂 نه سنگینه ژله ایه

۲تا ۱۰ مین اما بیشتر اصلا ، از کم شروع کن چون رقص با حلقه خیلی هیکل رو قشنگ میکنه 

رسیدن فردا برای هیچ کس حتمی نیست،پس به کسانی که دوستشان دارید ابراز عشق کنید، شاید فردا هرگز نیاید

1402/01/27

|

21:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saye1996666

عضویت: 1402/01/27

تعداد پست: 423

اره عزیزم اگه هر روز بزنی لاغر میکنه

من با روزی نیم ساعت حلقه زدن و البته رژیم ۱۷ کیلو کم کردم....

خیلی هم خوش استایل میشی ....کمرو باریک میکنه چربیهای اضافه بدنت آب میشه

1402/01/27

|

21:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

چش_ابرو_مشکی

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/10

تعداد پست: 822

اره عزیزم اگه هر روز بزنی لاغر میکنه من با روزی نیم ساعت حلقه زدن و البته رژیم ۱۷ کیلو کم کردم.... ...

چه عالی 

عزیزم تو چندماه انقد کاهش داشتی

1402/01/28

|

02:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saye1996666

عضویت: 1402/01/27

تعداد پست: 423

چه عالی  عزیزم تو چندماه انقد کاهش داشتی

من اوایل رژیم نداشتم فقط یکم شیرینی ایناروکم کردمو هر روز روزی یک ربع حلقه میزدم چون فکر نمیکردم زیاد تاثیر داشته باشه....سر یکماه 3کیلو کم کردم بعد از اون رژیم گرفتم و تایم حلقه رو بیشتر کردم حدودا تو4 ماه بقیشو کم کردم

1402/01/28

|

08:08

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب