پسرم تو ماه پنجمه و خیلی بد شیر میخوره. جدیدا هم که یادگرفته عوق بزنه نصفه چیزی که خورده رو بر میگردونه. حتی تا ۳ ساعت بهش شیر ندادم فایده نداره. ده میل میخوره باقیشو عوق میزنه. تو خوابم همینه. دکترش اجازه نمیده غذا رو شروع کنه اما امروز دیگه بی میلیش به شیر به حدی بود که تصمیم گرفتم غذاشو شروع کنم. با چی شروع کنم مامانا و چقدر
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بادوم رو بریز تو آبجوش پوستش وا بده بعد با رنده ریز یا حتی پشت چای صاف کن بکش تا خوب نرم شه بریز تو قابلمه یکم آب هم بریز بذار آنقدر بجوشه تا رنگش مثل دوغ سفید شه