2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

روغن و کره رو میزارم داغ بشه از اونور آرد رو که ۳بار الک کردم میریزم تو روغن داغ هم میزنم تا رنگش عوض بشه بعد شهدی که با آب و شکر و زعفرون درست کردم و گذاشتم خنک بشه میریزم توش بره به خوردش و تمام

زندگی ذره ی کاهیست که کوهش کردیم

اردو قشنگ تفت میدم رنگش قهو ه ای میشه بعدم شکرو‌اب و دارچینو گلاب مخلوط میکنم 

روغن فراوان میریزم تو ارد تفت داده شده 

بعدم مخلوط اب و شکرو ...کم کم به ارد اضافه مبکنم تند تند هم میزنم  زیرشو کم میکنم 

یه ۲۰۷ مشکی 🖤💔

https://ninisite.co/discussion/topic/1727182/حلوای-مجلسی-و-حلوای-شیر-ماریا-عکس

حلوای مجلسی نوشته 

قشنگ بخون وطبق دستور انجام بده.

البته بستگی به رطوبت آرد هم داره بعضی وقت ها زیادتر شهد می‌بره بعضی وقت ها کمتر

خودت برای ظهورت دعا کن وبرگرد*دعای من به خودم هم نمی کند اثری*یگانه منتقم خون کربلا برگرد

یه لیوان آرد 

نصف لیوان کمتر روغن 

یه لیوان آب و گلاب ( مجموع آب و گلاب باید برابر با مقدار آرد باشه) 

نصف لیوان بیشتر شکر 

آرد رو تفت بده تا کمی تغییر داد ، رنگش دست خودته عزیزم ، کمی قبلش آب و شکر رو بذار تا یکم به جوش بیاد اگه خواستی میتونی هل بشکنی داخلش بعد دربیار من گاهی گل محمدی هم میندازم درمیارم ، وقتی آرد تفت خورد یه بار الک کن بعد روغن رو اضافه کن ، با کفگیر که میکشی باید خط بیفته ، بعد زیرشو خاموش کن ، شهد هم باید از داغی افتاده باشه بعد دوباره زیرشو روشن کن شهد رو کم کم اضافه کن و گهواره کن.

این دستور ثابت شده ست ، حتما به نسبت مقدار ها دقت کن ، نوش جان


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز