راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
کاپل چیه؟؟؟ رلم خصوصیات خوبش اینکه بحرفم گوش میده خیلی بااخلاق بدم را میاد هیچی نمیگه خصوصیت بدش اینکه باید یحرفیو بهش بگی تا انجام بده تا نگی میگه من چه میدونستم باید فلانکارو بکنم تو بهم بگو ک انجام بدم