سلام ۳۰ سالمه دوبارسز شدم خلاصه بگم خیلی موذل شده برام که بالاتنم چاقتراز دایین تنمه تا پای عمل رفتم پشیمون شدم برگشتم باشگاه چهارماه رفتم فیتنس بدترشدم پایینم لاغرترشد! روغن خراطین و قرص هم استفاده کردم کفاف نداد کیست هم اورد برام
خاهش میکنم اگه راهی سراغ دارین مطمعن هست بهم بگید لطفاااااااااااااا😟😓☹️اینم بگم رژیم بگیرم پاهام فقط لاغر میشه پرخوری کنم شکم پهلوم چاقتر میشه😭