بزن گوگل کامل بخون
نمک نخور اصلا
طاق باز بخواب بعد عملا من تا سه ماه طاق باز خوابیدم
دو هفته برنج نخوردم
بیست و پنج روز نون نخوردم
اب کرفس و اب اناناس طبیعی بعد عمل زیاد بخور
قرص هارو سر ساعت بخور
حرف زیاد نزن یعنی اصلا نزن فقط حرفای ضروری
ی هفته فقط دراز بکش
موقع بلند شدن به خودت فشار نیار
سرتو همش بالا نگه دار
چیزای سنگین بلند نکن
تیشرت و تاپ یقه گشاد بپوش
موقع گوشی دست گرفتن حواست باشه رو صورتت نیوفته
بعد دو هفته اروم اروم کار خونه رو شروع کن
غذا سوپ فرنی اینا بخور اونم سوپ میکس شده