2777
2789
عنوان

کمک😢

81 بازدید | 13 پست

نمیدونم چرا بعد از امتحان های نوبت اول دیگه حوصله درس‌ ندارم و زود خسته میشم. هر 10 دقیقه یکبار هم همش سر گوشی هستم. نمیدونم چیکار کنم چون امتحان های نوبت دوم نزدیکه خیلی استرس دارم بخاطر گوشی نمره هام خراب بشه. جدید خیلی کند درس‌ میخونم قبلا اصلا اینجوری نبودم یه جورایی انگاری امید ندارم برای درس خوندن😔😔😔

صبح میشه این شب 🌱

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وقت داری تا آخر ترم

اول بیا کم کم استفادت از گوشی رو بیار پایین 

نه اینکه همون موقع اون ساعتا رو لزوما به خوندنت اضافه کنی 

نه فقد کم کن 

چون گوشی نابودت می‌کنه واقعا 

من خودم روزی ۱۴ - ۱۵ ساعت تو گوشیم الان تمرکز برا درس ندارم اصن

بعد حالا ساعت مطالعه‌تو میبری بالا 

کاربر آقا هستم ..
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792