2777
2789
عنوان

کمک😔

124 بازدید | 2 پست

سلام بچها من مانتو کرمی رنگی دارم که خیلی کم پوشیدم و چون عاشق مدلشم حیفم میومد بپوشم و از شانس بدمم اونروز پوشیده بودم و نشستم رو صندلی تاکسی و  پشتش رد سیاه افتاده و خیلی بد شده انگار روغن سیاهه نمیدونم .

دادم خشکشویی شست ولی نرفت 😔خیلی ناراحتم میخام رنگش کنم تنها راه چاره فقط رنگ کردن اونم رنگ مشکی 

چیکار کنم چطوری رنگش کنم ؟ تجربه دارین توروخدا کمک خیلی ناراحتم 😔 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

منظورش چیه

tiinar7 | 38 ثانیه پیش
2791
2779
2792