نه
در حد تعادل بده
یکی ک وزنش ۸۵ کیلو نیاز به دو نیم کف دست نون وعده نهار
یا یک و نیم تا دو کف دست وعده شام داره
یا معادلش ۸ قاشق غذاخوری برنج
همه دکترا ب همین شکل میدن حالا یکی دو قاشق کمتر یا زیادتر
ولی کسیو ندیدم نصف کف دست یا دو قاشق برنج بده
دیگه همه اشتباه می‌رن فقط این خانم درست میگه؟؟؟
تغذیه ی علمه
نه یه برگ چاپ شده از پیش تعیین شده که بگه دو قاشق پلو بخور حله 😂
گروه ایتاروبده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
44 ثانیه پیش
54 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
