2777
2789

مثلا میخوام ۸ تا فصل تو یه روز بخونم نمیتونم فقط یه فصل رو میخونم دیگه خسته میشم برا بقیش یا میبینم از صبح تا ظهر تو یه درس موندم یادگیری هم نمیدونم اون هایی هم که خوندم یادگرفتم یا نه راهکار بدید هم خیلی کند شدم هم حواس پرت هم حافظم ضعیف شده زود یادم میره چیکار کنم  

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

لایک 

من هیچوقت نمی‌تونم از مشکلاتی که درونم حس می‌کنم حرف بزنم فقط میفهمم یه چیزی داره از درون منو اذیت میکنه و هر لحظه بیشتر منو غرق خودش می‌کنه. من از درونم از جایی که نه درک می‌شه و نه دیده میشه دارم با یه هیولا می‌جنگم و از بیرون لبخند می‌زنم و مثل یه آدم نرمال رفتار می‌کنم. خستم، از جنگیدن با هیولای درونم عمیقا خستم. حتی یه خواب ابدی هم نمیتونه خستگی رو از روحم بیرون بکشه.
منم خواهرزادم اینطوری بود 

چیکار کرد؟ 

من هیچوقت نمی‌تونم از مشکلاتی که درونم حس می‌کنم حرف بزنم فقط میفهمم یه چیزی داره از درون منو اذیت میکنه و هر لحظه بیشتر منو غرق خودش می‌کنه. من از درونم از جایی که نه درک می‌شه و نه دیده میشه دارم با یه هیولا می‌جنگم و از بیرون لبخند می‌زنم و مثل یه آدم نرمال رفتار می‌کنم. خستم، از جنگیدن با هیولای درونم عمیقا خستم. حتی یه خواب ابدی هم نمیتونه خستگی رو از روحم بیرون بکشه.

*⭕️چگونه در درس خواندن تمرکز داشته باشیم؟*


📖 زمان مطالعه را کوتاه کنید یا اگر برای مدت زیاد مطالعه می‌کنید حتماً زمان خاصی را برای استراحت در نظر بگیرید. به عبارت دیگر برای مطالعه زمان‌بندی داشته باشید.


📖 مکان مناسبی را برای مطالعه در نظر بگیرید (با حداقل شرایط ایجاد حواس‌پرتی).


📖 برای مطالعه رقابت ایجاد کنید؛ یا با فرد دیگری یا با خودتان! دفتر برنامه‌ریزی می‌تواند رقیب خوبی برای شما باشد. وقتی رقیب داشته باشید خودتان را مجبور می‌کنید طبق برنامه پیش بروید و عقب نمانید.


📖 قبل از خواندن هر بخش از کتاب، سؤالاتی از آن بخش طرح کنید و در مطالعه به دنبال پاسخ بگردید. به عبارت بهتر برای مطالعه‌ی هر بخش از کتاب، هدفی در نظر بگیرید.


📖 خودتنظیمی داشته باشید. خودتان ناظر خودتان باشید و هر بار که حواستان پرت شد، به خودتان دستور بدهید که «حواست را جمع کن».


📖 مطالعه فعال داشته باشید. حاشیه‌نویسی کنید، سؤال بپرسید، یادداشت‌برداری کنید، خلاصه‌نویسی کنید، در متن علامت‌گذاری کنید و مدام در جست‌وجو باشید. لم ندهید و دراز نکشید.


📖 در حین درس خواندن از انگشت یا مداد و... به عنوان راهنمای متنی که می‌خوانید استفاده کنید.


📖 بعد از خواندن هر بخش از کتاب، پرسش و پاسخ داشته باشید؛ یعنی به خودتان درس پس بدهید.


📖 برای تخیلات خود، وقت اختصاص دهید؛ مثلاً ساعت خاصی در طول روز در نظر بگیرید و به چیزهایی که فکرتان را مشغول می‌کند بپردازید.


📖 افکار مزاحم را یادداشت کنید.


📖 تمرین کنید. برای ایجاد تمرکز بیش‌تر، بیش‌تر مطالعه کنید.



اینا برای یه دکتری هست که خواهرزادم رو میبردم پیشش

🍀

چیکار کرد؟ 

رفتم پیش یه دکتری اسمشان رو یادم نیست اون موقع میگفت شرایط جامعه و اینکه مدام میشنوه فلانی بیکاره باعث میشه نتونه رو کنکور تمرکز کنه 

من دو تا خواهر زاده دارم یکی الان دهمه خودم باهاش کار میکنم یکی دانشجو

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز