راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من که رفتم ماکروفرم رو بخرم فروشندش گفت حتی سولار هم اشعه داره
سولار الجی پخت نوری داره من استفاده می کنم چون فر هم ندارم لازمم میشه توستر هم خوبه اگر از ماکروفر استفاده نمی کنی توستر بخر بجاش چون با المنت هست دیگه اشعه نداره