سلام.خانما اگه کسی میدونه بیاد بهم بگه دارم دیونه میشم.من قرص ال دی شبی دو تا میخورم حالا دیشب فراموش کردم دو تا صبح خوردم.حالا شب چیکار کنم؟؟؟مثله روال قبل ک دوتا میخوردم بخورم؟؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نه زیاد نمیشه من اون مواقع روزی سه تا میخوردم بعد قطعش میکردم بعد از پنج الی یک هفته پریود میشدم ولی اگه قطع بشه لکه بینی رو داری،تو شبی دوتا بخور ،بعد از ماه رمضون قطعش کنی بلافاصله یک هفته بعدش پریود میشی
من همونی ام که چهار بار تعلیق شد😒😑چرا؟چون حرف زور تو کتم نمیره کلا سلیطه ام😐🪓 ،بای