2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خام.....سیب زمینی پخته انگار باعث میشه کتلت زیاد روغن جذب کنه......نمیدونم احساس میکنم

«‏و أنَا أبحَثُ عنِّي؛ وَجَدْتُكَ یٰا حُسین..!»  و هنگامی که در پیِ خودم بودم تــو را یافتم، یا حسین؛))♥️  ️

من سیب رنده ریز میکنم بایه پیاز متوسط ی دونه سیر نصف فلفل دلمه ابشون خوب میگیرم ی قاشق ارد سوخاری و زعفرون ونمک فلفل سیاه میزنم خوب مخلوط میکنمو میذارم یخچال تانیم ساعت

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز