لطفا کسایی که بدنسازی رفتن بیاین

فرنگیس۲

عضویت: 1401/11/26

تعداد پست: 3576

وقتی بری باشگاه مربی خودش برات برنامه مینویسه طبق اون میاد بالا سرت بهت آموزش میده دیگ

((کاربری دست دو نفره و تاپیک ها متعلق به یک نفر نیست))

1401/12/21

|

16:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sooggaannd

عضویت: 1398/07/03

تعداد پست: 18730

مربی ای که برات برنامه مینویسه بهت یاد میده با هر دستگاه چطوری کار کنی

خدایا شکرت🤲🍃

1401/12/21

|

16:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

roni1385

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/18

تعداد پست: 135

وقتی بری باشگاه مربی خودش برات برنامه مینویسه طبق اون میاد بالا سرت بهت آموزش میده دیگ

یعنی هزینه ای نداره و همش با خوده باشگاست؟

1401/12/21

|

16:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مـاه_زیبـای_منـه

عضویت: 1401/01/28

تعداد پست: 8011

مربی برنامه مینویسه و یادت میده دیگه عزیزم

اگه سرشار از انرژی منفی هستی تو تاپیک من کامنت نزار . ۲۳/۷ میتونه 

1401/12/21

|

16:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فرنگیس۲

عضویت: 1401/11/26

تعداد پست: 3576

یعنی هزینه ای نداره و همش با خوده باشگاست؟

همون شهریه باشگاهو باید بدی ماهانه

((کاربری دست دو نفره و تاپیک ها متعلق به یک نفر نیست))

1401/12/21

|

16:08

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

roni1385

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/18

تعداد پست: 135

مربی برنامه مینویسه و یادت میده دیگه عزیزم

مرسی

1401/12/21

|

16:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

00eshgh00

عضویت: 1400/10/23

تعداد پست: 24570

همون شهریه باشگاهو باید بدی ماهانه

حدودی چقدره شهریش؟

دیگر تنها،گریه حالم را می داند...از عشق،دلتنگی هایش می ماند...                  

1401/12/21

|

16:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پرتقاااااال

عضویت: 1401/08/20

تعداد پست: 12562

بزن گوگل یادبگیر 

جلو پا ماشین 

پشت پا ماشین 

ساق پا ایستاده 

ساق پا نشسته 

پشت بازو سیمکش 

جلو بازو سیمکش 

نشرخم 

سرشونه دمبل 

سرشونه هالتر 

هاگ پا با دستگاه 

پرس پا با دستگاه 

1401/12/21

|

16:11

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

roni1385

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/18

تعداد پست: 135

بزن گوگل یادبگیر  جلو پا ماشین  پشت پا ماشین  ساق پا ایستاده  ساق پا نشسته&n ...

مرسییی🥲🫀

1401/12/21

|

16:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

roni1385

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/18

تعداد پست: 135

حدودی چقدره شهریش؟

من رفتم سوال کردم گفتن ۴۵۰

1401/12/21

|

16:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

00eshgh00

عضویت: 1400/10/23

تعداد پست: 24570

من رفتم سوال کردم گفتن ۴۵۰

آها مرسی منم دلم میخواد برم

دیگر تنها،گریه حالم را می داند...از عشق،دلتنگی هایش می ماند...                  

1401/12/21

|

16:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

roni1385

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/18

تعداد پست: 135

میخای چاق بشی؟از این شکلات پروتئینی ها بخور چافپق بشی من از داروخونه خریدم 

نهههه اتفاقا میخوام برا لاغری برم😅

1401/12/21

|

16:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

roni1385

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/18

تعداد پست: 135

میترسم برم بعد ادامش ندم، میگن اگ ادامه ندی بدتر از قبلت میشی🥲🥲

1401/12/21

|

16:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پرتقاااااال

عضویت: 1401/08/20

تعداد پست: 12562

نهههه اتفاقا میخوام برا لاغری برم😅

برا لاغری همون برو فیتنس با مربی کار کن هوازی تا چربیسوزیت بیشتر بشه 

مثل شنا 

برپی خیییلییی توصیه میکنم بزن گوگل ببین نحوه انجامشو 

پلانک کم کم به ۳ دقیقه برسون 

اسکوات تعداد بالا

1401/12/21

|

16:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب