من قدم ۱۵۶ وزنم ۷۸ فک کنم
اخرین بار ۷۳ بودم ولی الان چاقترشدم
شکمم بشدت باد کرده اومده جلو چیکار کنم تو این روزای باقی مونده به عید شکمم جمع و جور شه
رژیم و اینا نگینا
ورزشم فقط روزی نیم ساعت بیشتر پیاده روی میکنم.
ازتجربه هاتون بگین که چیا بخورم اشتهام کم بشه و چربی سوزی باشه؟
دیگه الان عشقم
ایروبیک برو
هیچکس با خوردن لاغر نشده خواهررر
دعای توسل بخون
شكم فقط گرسنگي كشيدن
عزیزم ناراحت نشی ها ولی همین جوریش۲۰-۳۰تا اضافه داری
دیرم یادت اومده برای اضافه وزنت فکری کنی
تو تعطیلات عیدم ادم زیاده روی میکنه گاهی اوقات
ان شالله سال جدید تصمیم قطعی بگیر
رژیم کتووو خیلی خوب لاغر میکنه
من کمتر از ۱ماه ۶کیلو لاغر شدممم ورزشم میکنم البتهه
