با چه روشی تونستین لاغر کنین و برگشت نکرده

| مشاهده متن کامل بحث + 388 بازدید | 34 پست

من رفتم متخصص تغذیه رژیم چربی و پروتیین داد بهم خوب هم کم کردم ولی بخاطر جراحی دیکه الان سه هفتست دارم نرمال غذا میخورم که کل وزنم برگشته

گفت باید دوماه دپره تثبیت میگرفتی که برگشت نکنه

خدایی توف تو رژیمی که زحمت سه ماهت توی دو هفته به باد بره

راه بهتری سراغ دارین بگین

فقط نگین کم بخور و فلان میدونین که بدون برنامه نمیشه و ادم اونجوری چیت میکنه

و اینکه اهل شیرینی جات و نوشابه هم نیستم یعنی هستم ولی نمیخورم

ورزش هم بخاطر جراحیم تا دوماه دیگه نمیتپنم انجام بدم

💚عضو تاپیک لاغری بامداد خمار💚۱۱ اسفند ۱۴۰۱ 💚گروه سبز وزن شروع ۶۶💚 وزن هدف ۶۱💚قد ۱۶۹

1401/12/10

15:37

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

هرمیون4

عضویت: 1401/10/11

تعداد پست: 7795

ممنون میشم اگه تونستی بعدا بذاری ثبه تاپیگ سر میزنم

بهم یاد اوری کن

به جز قوم شوهر که ویران گرند ، بنی ادم، اعضای یکدیگرند، ،،،، دلگیرم از این شهر سرد😔 بنی آدم رو اعصاب یکدیگرند

1401/12/10

15:52

1 نفر لایک کرده اند ...

هرمیون4

عضویت: 1401/10/11

تعداد پست: 7795

خدا خیرت بده دختر هر روزش همینه ؟؟

اره.

بادومم تا پونزده تا میتونی بخوری

میوه زیادی هم نمیتونی بخوری

لواشک، زرشک رب انار و اب هویج هم ممنوعه

به جز قوم شوهر که ویران گرند ، بنی ادم، اعضای یکدیگرند، ،،،، دلگیرم از این شهر سرد😔 بنی آدم رو اعصاب یکدیگرند

1401/12/10

15:53

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان دوقلوها

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.