سلام بچه ها
من الان یک سال و نیم زایمان کردم وزنمم کم شده اما نه اندازه قبل بارداری.
زیــــــر شکم دارم داغوووون
یک ماه میشه رژیم گرفتم و کالری شماری میکنم اما فقط سه کیلو کم کردم.حالا همه قوم شوهر هم بعد من شروع کردن اصلا یه وضعی😂
اگر راهی بلدین بگین همه استفاده کنن
