راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
الان یه دونه شکلات خوردم از صبم خودمو هلاک کردم از کیک و شیرینی میگم ممکنه به خاطر لیدی میل باشع؟ ...
لیدی میل که بچه رو تپل کنه ؟؟ نخور ممکنه منجر به رفلاکس های بعد تولد شه😐 البته ثابت نشده 🧐ولی میگن خیلیا. تو همین نی نی سایتم قبلا کلی تاپیکش بود ،ولی تو بارداری گاهی اینطور میشه بچه یه چند ساعت ارومه ،نگران نباش