ببین مثلا اول نماز مغرب عشا بخون تا ی مدت ب خودت قول بده که حتما بخونیاااا ساعت بزار باد صبا نصب کن
بعد وقتی عادت کرردی مثلا بعد چند هفته نماز ظهر وعصر هم بهش اضافه کن بخون
خودتو کم کم عادت بده
ی لیست بنویس شنبه تا جمعه رو نمازها رو هم یکی یکی بنویس وقتی میخونی تیک بزن
اگ نخوندی برا خودت مجازات بزاز بگو مثلا مجازاتم ۱۰۰ هزار تومن پول بندازم صدقه
از خدا و امام زمان هم کمک بخواه که بهت بدن نماز رو
میدونستی میگن باید از خدا خواهش کرد ک دوباره لیاقت بده