2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  کودک دو ساله و بزرگتر
  3.  رشد و تکامل کودک
  4.  سلام خانما بنظرتون میشه با ورزش سینه رو کوچیک وجمع کرد؟
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

عزیزم میشه توم نظرتو بگی ببینم چطور کم کردی


والا من وزنم بالا بود ولی با اراده باشگاه رفتم و ول نکردم.اول با ایروبیک وزن کم کردم یکم رژیمم رعایت کردم وزنم که پایین اومد رفتم بدنسازی برای سفت شدن بدنم الان راضیم کشاله ران. پشت بازو لیفت باسن و گرد شدن و همه بدنم تغییر مرده تازه رو شکمم خط های سی کس پکم داره مشخص میشه. خیلی قشنگ تمرین کردم. دوساله اروم اروم نتیجه میده. و اینم بگم وقتی که بدنسازی رفتم اصلا رژیم نبودم پر پروتیین و اشتهام وحشتناک باید بخورم تا نسوزم و اصلا هم چاق نشدم دیگه باورم نمیشه اونموقع داغ هرچی خوشمزه رو دلم بود و چاق بودم چون بی تحرک بودم الان هرچی بخوام میخورم بدون ترس از چاقی

رفیق من  همسر من عاشقتم.  🥰

1401/11/13
|
20:28
والا من وزنم بالا بود ولی با اراده باشگاه رفتم و ول نکردم.اول با ایروبیک وزن کم کردم یکم رژیمم رعایت ...

من وزنم عالیه از استایلم خیلی راضیم فقط یک سایز دوس دارم سینه م کوچیک بشه ولی بقیه عضو دوس ندارم لاغر بشن،چه توصیه ای داری

1401/11/13
|
20:44
من وزنم عالیه از استایلم خیلی راضیم فقط یک سایز دوس دارم سینه م کوچیک بشه ولی بقیه عضو دوس ندارم لاغ ...

میدونی چیه ما تو ورزش  مثل عمل پیکر تراشی که نمیکنیم بگیم کجا چاق کجا لاغر ولی تو ورزش بدنسازی حرکاتی هست برا جمع کردن یا حجم گرفتن با رعایت رژیم خیلی بهتر جواب میده. 

رفیق من  همسر من عاشقتم.  🥰

1401/11/13
|
20:52
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

هستین یه داستان بزارم غروب که تاپیکم ترکید

__پناه__ | 16 ثانیه پیش

تجربی ها کتابام رو اهدا میکنم

زانیا_۹ | 38 ثانیه پیش

مردی که

نازیژون | 4 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

تعلیق مشکی باید بشع این مریض

ورق اخرو ببینید چی گفته بمن
34 ثانیه پیش

غذای بیرون بی احترامی به مهمونه

می یان بعد مادربزرگم مجبورمون می کنه غدا...
36 ثانیه پیش

پسرا چه مدل دختری رو بیشتر دوسدارن

چ پسر ها ک سر این دخترا کات نکردم باهاشو...
37 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
دخترخالم اینسری لباساشو بهم نداد😔😔😔😔💔
توسط   جیگرطلا_  |  17 ساعت پیش
زن داداشم طلا هاشو برده حالا
توسط   مسعودf  |  1 روز پیش
دیروز ی پسره تو خیابون ی شماره داشت به هرکی میگف برام زنگ بزنین نمیزدن...
توسط   nazani5678  |  19 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

ظهور نزدیکه ان شا الله

مهربانو_1404 | 2 روز پیش

زن داداشم طلا هاشو برده حالا

مسعودf | 1 روز پیش

دخترم چند روزه قهره لبوبو میخاد🙄

رستاکوچولوام | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
ختم صد هزار صلوات هدیه به محضر حضرت مهدی موعود علیه السلام🌸♡🌱
توسط   گل_پاییز_ام  |  9 ساعت پیش
چرا فکر می‌کنید سفیدا جذابیم
توسط   meri350  |  18 ساعت پیش
🦄🦄🦄
توسط   آرزو1388  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
پیش بینی بورس شنبه 8 شهریور 1404 / بازار سهام در شوک مکانسیم ماشه قرار می‌گیرد؟
پیش‌بینی قیمت دلار، طلا و سکه شنبه ۸ شهریور ۱۴۰۴ / سقف‌های قیمتی جدید در بازارهای مالی یا بازی روانی سیاست؟
قیمت دلار، طلا و سکه
غروب نفت، طلوع خورشید؛ آیا امارات در حال بازنویسی نقشه انرژی جهان است؟
امارات
پوتین و بازی با زمان؛ آیا ترامپ در تله روسیه گرفتار می‌شود؟
جای خالی نظارت در بیمارستان‌های دولتی / وزیر بهداشت بازدید میدانی از بیمارستان‌های دولتی را در دستور کار قرار دهد