بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
❤️برای آرامش و موفقیت خودم و اعضای خانوادم دعام کنید از شر فتنه هم دور بمونیم❤️ 💙💠🔷عضو گروه آبی🔷💠💙 🧡 شروع کالری شماری ۵ ابان با وزن ۷۶ با گروه نارنجی🧡 ۱۸ ابان ۷۵ کیلو💪هدف نهایی۶۰💪 19 دی وزن 69/۹۰۰ 💪تاریخ 27 دی به هدف اولم 68 رسیدم😍 بعد یک سال حدودا وقفه 16/09/1402 بازم شروع کالری شماری میکنم با وزن۶۹ 😍هدف نهایی 60😍 وزنم تا یلدا 6۸😍
اره عزیزم بزن اتفاقا تخم مرغش زیاد باشه خوشمزه تر هم میشه حتما یکم آبلیمو یا یکم سرکه قاطیش کن من قبل از اینکه سس بزنم یکم از آب مرغ میریزم تو موادم اینحوری سسش کمتر جذب مواد میشع و خشک نمیشه سالادتون 😋 توضیح دادم خودمم هوس کردم باید امشب درست کنم
نه بزن تخم مرغ مزه خاصی میده بهش من حتی داخل سالاد ماکارونی هم میریزم سس هم فقط سس مایونز مهرام یا سس مخصوص سالاد الویه مهرام محشره.... میتونی داخل سس کمی سیر.. با نعناع شوید هم بریزی