2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چطوری میتونی ؟

اخه من گناهی نداشتم خواهرش پرش کرده بود من با خواهرش درد دل کردم گفتم خیلی پسر خوبیه ولی خیلی زود عصبی میشه و... اونم رفته گزاشته کف دست مادرشوهرم اونم دیشب زنگ زده مثلا از من دفاع کنه اینو بدتر سگ کرده بود اومد خونه هوار داد منم باهاش قهر کردم حرف نمیزنم 

که تو خداوند رویدادهای محالی💫🌱
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تایپپ

tears_of_moon | 10 ثانیه پیش
2791
2779
2792