امشب دیگه فهمیدم من آدم رژیم گرفتن نیستم باید ۱۵کیلو‌کم کنم فقط دلم ی چیز راحت میخواد زود لاغر شم🥺😓
جای من باشی چیکار میکنی دیگه خودمو ول کردم
کمتر بلوپون 🤣
وای منم ی هفت رژیم بودم امشب دیگ نتونسم😂
من یه ساله ۱۰ کیلو لاغر شدم کاری نداره میتونی
راحت ترینش اینه همه چیز بخور ولی کم بخور و تحرکتم ببر بالا مثل پیاده روری یا رقص همین اصلانم سخت نیست
همین الان داشتم رژیم لاغریمو برای دوستم مینوشتم
دوات پیش منه
یک هفته دووم بیار ، وقتی بری رو ترازو ببینی یک کیلو کم کردی انقد ذوق میکنی بقیه اش رو با علاقه پیش میری
دوست من ۱۴ کیلو تو چند ماه کم کرد. با رژیم و ورزش . انقدرر خوب شده . تو هم ورزش کن و رژیم بگیر واقعا می ارزه
من یه تاپیک دیدم مال سال ۹۲ خیلی ها نتیجه گرفتن کل صفحه هارو خوندم خوبیش اینه رژیمش گشنگی نداره طب سنتیه خودمم میخام از فردا شروع کنم تو دوهفته دوازده کیلو کم کردن خیلیا گفتن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
20 ثانیه پیش
22 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
