2777
2789
عنوان

۲۰ میشه ؟

106 بازدید | 9 پست

اگه این کارا رو بکنم

۱ همه کتابام ده روز بخونم تو این ۴ ماه باقی مونده تا خرداد

۲_ همه ی سوال های  کتاب پرتکرار قلم چی ماله همه درسام حل کنم 

۳_ فیزیک علاوه بر پر تکرار ماجرای منو درسامم حل کنم 

۴_ نمونه سوالات امتحان نهایی مردا شهریور و دی ماه از سال ۹۷ به بعد ماله همه درسام حل کنم

قبل ۹۷ هر چی گشتم تو گوگل نبود اخه

من تصمیمی نمی گیرم 

ولی اگه بگیرم ۱۰ دور ۹ دور نمیشه

بار ها ثابت شده 

این کارا بکنم معدلم ۲۰ میشه ؟؟

فک نکنم البته تست دیگه بتونم بزنم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کودک درون

توسکاnu | 33 ثانیه پیش
2791
2779
2792