2777
2789
عنوان

رزمی

190 بازدید | 10 پست

سلام دوستان مت دفاع شخصی کار نیکنم میخکام یه رشتع دیگه کنارش برم که واسه حمله باشه یه مدت کوتاهی جودو میرفتم خوشم نیومد  مثلا تکواندو .کاراته یا کونگ فو باشع 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اصن نصف رزمی هایی که گفتی به درد حمله نمیخوره هم کاراته چرته هم دفاع شخصی من میخواستم بوکس و تکواندو برم برا زنا نبود اخه خب کلن زنا اینجور چیزا نمیرن زیاد عادیه😑😑😑

پولدار 18 ساله ای که نمیدونه چی بخرهᰔ🥲
کونگ فو چطوره؟

پسر خالم رف ولی اصن تو دعوا استفاده نمیکنه بخاطر همین نه زیاد جالب نیست

بعدشم کونگ فو هزار تا سبک داره انقد دست کاریش کردن به درد نمیخوره 

پولدار 18 ساله ای که نمیدونه چی بخرهᰔ🥲

اگه برای دعوا میخوای 

بوکس جودو ام ام ای به دردت میخوره 

اگه یه ورزش تهاجمی و حمله ای میخوای 

ووشو بوکس جودو 

اگه ورزش دفاعی میخوای ولی بسیار کاربردی 

هاپکیدو موی تای 

البته موی تای و بوکس و ام ام ای باید قید صورت و دماغتو بزنی 

من هاپکیدو رو پیشنهاد میدم با جودو چون خیلی کاربردی هست .


2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

عاشق شدین

kkkkkkkkkkk | 11 ساعت پیش
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   kkkkkkkkkkk  |  12 ساعت پیش
توسط   نی_نی_سایتی  |  12 ساعت پیش
توسط   ysl2026  |  13 ساعت پیش