رزمی

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/20

تعداد پست: 5856

سلام دوستان مت دفاع شخصی کار نیکنم میخکام یه رشتع دیگه کنارش برم که واسه حمله باشه یه مدت کوتاهی جودو میرفتم خوشم نیومد مثلا تکواندو .کاراته یا کونگ فو باشع

1401/10/20

19:03

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

هیروبرمیگردد

عضویت: 1401/07/24

تعداد پست: 2263

کاراته

1401/10/20

19:04

0 نفر لایک کرده اند ...

فاطمه_ش

عضویت: 1401/10/07

تعداد پست: 1503

من می خوام بدن سازی کار کنم ...

رزمی دوست ندارم

1401/10/20

19:05

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

fatii789

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/20

تعداد پست: 5856

کاراته

میخام هم دست باشه هم پا

1401/10/20

19:05

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_فاطمه43

عضویت: 1394/03/29

تعداد پست: 2656

کونگفو میرم عالیه. کاراته رفتم ولی خوشم نیومد ولی کونگفو قشنگ از همون اول مبارزه میکنیم

1401/10/20

19:06

0 نفر لایک کرده اند ...

fatii789

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/20

تعداد پست: 5856

کونگفو میرم عالیه. کاراته رفتم ولی خوشم نیومد ولی کونگفو قشنگ از همون اول مبارزه میکنیم

از چیه کاراته خوشت نیومد

1401/10/20

19:06

0 نفر لایک کرده اند ...

هیروبرمیگردد

عضویت: 1401/07/24

تعداد پست: 2263

میخام هم دست باشه هم پا

اره همین کاراته

1401/10/20

19:18

0 نفر لایک کرده اند ...

نمدونمباو

عضویت: 1401/10/06

تعداد پست: 1631

اصن نصف رزمی هایی که گفتی به درد حمله نمیخوره هم کاراته چرته هم دفاع شخصی من میخواستم بوکس و تکواندو برم برا زنا نبود اخه خب کلن زنا اینجور چیزا نمیرن زیاد عادیه😑😑😑

پولدار 18 ساله ای که نمیدونه چی بخرهᰔ🥲

1401/10/20

19:21

0 نفر لایک کرده اند ...