نوعی خواب پریشی هست به دلیل تحریک بیش از حد سیستم عصبیه.
مصرف کافئین رو کمتر کنین و قبل از خواب با تلفن همراه کار نکنین اصلا این خیلی کیفیت خواب رو به هم میزنه به دلیل امواجش
در صورتی که شدیدتر بشه ممکنه به اسلیپ واکینگ هم منجر بشه
اما نترسین خود من هم خیلی حرف میزنم:))) خواهرم میگه یه شب جیک جیک میکردی