سلام بچه ها توروخدا چندتا راهکار بدین برای چاقی پاها و باسن .من چاق میشم بازو هام چاق میشن فقط .ورزشم میکنم بالاتنه زودتر پف میکنه .چی خوبه بخورم یا انجام بدم ؟
بدنسازى برو كنارشم زياد بخور ب مربى بگو ميخام پاهام حجم بگيره
تخم مرغ و بادام زمینی بعد از باشگاه بخور ماهیچه بزنی.
اندام دختر ها از شروع بلوغ شکل میگیره .
دخترتاتون تا به بلوغ میرسن غذاهای ارگانیک بهشون بدید
مرغ محلی و تخم مرغ محلی و لبنیات.
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
