بچه ها پیشنهادی دارین بتونم شبا بخابم هر شب تا خود شیش هفت صب بیدارم بعد میخابم تا 2ظهر خسته شدم از این روش
عصر ها پیاده روی کن شب غذای سبک بخور شب سردی و ماست و ...نخور دمنوش بابونه آرامبخشه برای قبل خواب من خودم جواب گرفتم
عزیزم همدردیم کسی راهی گفت منم لایک کن
امروز زودتر بیدار شو .نزدیک ساعت ۱۰ شب هم شربت دیفین هیدرامین بخور .شدیدا خواب آوره :(
دقیقا منم
ولی خب من ۷ میخوابم ۱٠ پامیشم
ملاتونین تحقیق کردم میخام از فرداشب بخورم
دختر برو خارج تایمت با اونا یکی شده
اگه بچه نداری قابل تحمله فکر کن من باوجود بچه زندگیم اینه، ساعت هفت خوابم میگیره نیم ساعت بعد پامیشم پسرمو راهی مدرسه میکنم خوابم میپره ۹دوباره میخوابم و ۱۲بیدارمیشم
خب الان برو بخاب تا 10 ساعت بذار بیدار شو یه اب یخ بزن صورتت
دیگ نخاب تا شب
خود ب خود خابت میبرعه 10، 11 شب دیگ میخابی تا خود صبح😂میدونم سخته
الان نخواب دیگه پاشو کاراتو بکن برو نون بخر دوش بگیر صبحانه بخور ظهرم نخواب شب ۱۰ بیهوشی
هر شب خودتو ملزم کن ۱۰ شب تو رختخواب باشی و با کتاب یا تلویزیوم خودت رو سرگرم کن تا چشات گرم شه خوابت ببره
دو سه شب اول یکم سخته بعدش درست میشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
