کلا باید ببینی بدنت چی کم داره همونو از داروخونه بگیری بخوری یا تو رژیم غذاییت وارد کنی مثلا بعضیا کمبود ویتامین ب دارن بعضیا آهن و بعضیا فولیک اسید و...
هر کدوم از اینا اگه تو بدن نباسه پوست یا موی آدم خراب میشه و با ضعیف میشه
به نظرم خوردنش عوارض زیادی داره
چون داری یه دفه این حجم از مواد رو وارد بدن می کنی و باید دفعشون کنه به کلیه مطمئنا فشار میاد ببخشید ولی من تا چند روز ادرارم زرد زرد بود هر چی آب می خوردم و میرفتم دسشویی همون بود