2777
2789
عنوان

بخیم.

116 بازدید | 4 پست

خیلی میخاره ی پماذ بره اینکه جاش نمونه دارم اکثرا اونو میزنم خارشش کم میشه ولی جا گذاشتمش، چیکارش کنم؟ حتی نمیتونم بخارونمش چون تازس

چرا میخاره؟؟ کمک

و اینکه خیلی از تو درد دارم:::))))

(تازه عمل کردم و غده ی تیموسمو برداشتم). 

Your eyes, my sea

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792