۴۴روزمانده# تا زیبایی
فست
ناشتا اب وابلیمو
صبحانه.خیار وگوجه وپنیر
ناهار.دوقاشق خورشت سبزی بایه کف دست سنگک
میان وعده.یه تیکه کوچولو ذرت
شام.یه کاسه ماست.کاهو.گوجه
کالری مجاز۷۰۰
کالری مصرفی۶۸۹
ورزش هوازی✔
چالش اب✔
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز