سلام عزیزم کاهش مورچه ای داشتم
ماه قبل این ماه
دور سینه 97 95
دور کمر 83 83
دور ناف 97 99
دور باس ن 106 105
دور بازو 34 33
دورران 64 63
دور ساق پا 38 37
دور مچ پا 22 22
البته سه چهار روز دیگه دارم پریود میشم ربطی داره؟ وزن رو می دونم زیاد نشون میده اما به سایز هم ربط داره؟
