با سلام
چاقی در هر قسمت از بدن باید توسط ورزش و کاهش وزن و رعایت رژیم کاهش پیدا کنه راه حل خاصی وجود نداره
با سلام
خیلی موثر نیستن ولی میتونید استفاده کنید. برای رفع مشکل باید تو رژیمتون تغییرات تخصصی ایجاد کنید
سلام برای افزایش شیر:
مصرف فراوان آب، شیر، چای کم رنگ، آش جو، سوپ جو، عدسی، آبگوشت و
عرق رازیانه
انشالله وقتی کوچولوتون ۶ ماهش شد رژیم کاهش وزن اصولی رو شروع کنید.
آدرس پیج من در...
سلام رژیمی که گرفتین اشتباهه. در رژیمهای مدرن اصلا بحث خوردن کدو و ... نیست.
تنها راه کاهش وزن رژیم کم کالری اصولی که گشنگی نکشید و فعالیت بدنیه. منتها چون شما مشکل دیسک دارید فقط ...
با سلام
برای حل این مشکل فقط با روانشناس بالینی و متخصص تغذیه حضور مشاوره کنید