سلام دوست عزيز
گاهي وقتي ما مقصر يك اتفاق هستيم طبيعي است كه براي عذرخواهي و دلجويي پيش قدم شويم اما تكرار مداوم اين دلجويي اينكه وقتي حتي تقصير ما نيست باز ما جلو رويم و براي اشت...
با سلام
این مواردی که شما مطرح کردید به دلیل اینکه زندگی عادی شما رو مختل کرده و اجازه نمی ده از زندگی و روابط خودتون لذت ببرید.
بتونید در آرامش باشید و با دیگران به خوبی رابطه داش...
سلام عزیزم، این توقع سالم نیست پس باید دنبال ریشه مسله و درمانش بود که البته با پیگیری شما به راحتی قابل بهبود است .
حتما به یک روانشناس مراجعه کنید تا مهارتهای تنظیم هیجان و ارتبا...
سلام همراه عزيز ✋🏻
ممنون از اينكه مارا انتخاب كرديد
براي دوست داشتن ديگران بايد اول خودمان را دوست داشته باشيم .اگر خودمان را نپذيريم و دوست داشتني نبينيم ممكن نيست بتوانيم با دي...
سلام دوست عزيز
متاسفانه همسرتان با توجه به مستقل شدن هنوز بند ناف عاطفي قوي خود را با خانواده اش قطع نكرده و در برخي از خانواده ها اين صميميت فرزند اول پسر با مادر مشكلاتي را اي...
سلام دوست خوبم
یک برگه کاغذ بردارید و روی آن احساسات حودتون رو در مورد موضوعی که باعث آزارتان میشه رو بنویسید
در برگه دیگری کارهایی رو که دوست دارین انجام بدین رو بنویسید مثلا کت...
سلام و وقت بخیر
زود رنجی میتونه ناشی از انتظاراتی باشه که از دیگران دارید و برآورده نشدن خواسته هاتون.پیشنهاد من این هست که از کسی توقعی نداشته باشید و روی خودتون تمرکز کنید .داشته...
سلام و وقت بخیر
شمردن نقاط مثبت کار خوبی هست؛ اما برای بهتر شدن اول برای خودتون مشخص کنید دقیقا چی میخوایین و بنویسید لیستی تهیه شده رو با همسرتون در میان بگذارید ازشون بخواهید ای...