با سلام بله میشه و مشکلی نداره با هم در یک روز انجام بشه
سلام دادن رژیم ازین طریق مقدور نیست.
ولی چند نکته: در ۶ ماه اول شیردهی رژیم کاهش وزن ممنوعه، ۶ ماهه دوم فقط ماهی دو کیلو و بالای یکسال تفاوتی با یک فرد غیر شیرده ندارید. ۱۴ کیلو ک...