با سلام قطعا به متخصص تغذیه مراجعه کنید که وزنتون در دوران بارداری کنترل شده بالا برود. رژیم دوران بارداری و شیردهی برای سلامت جنین و سپس نوزاد ضروری است در دوران بارداری وزن نباید...

1399/04/15

چه کنم کودک 10 ماهه ام وزن بگیرد؟

در انتظار پاسخ

نیازمند لاغری بدون بازکشت

با سلام به هیچ عنوان هیچ کاهش وزنی بدون ورزش و رژیم پایدار نیست همه کاهش وزن ها اگه رژیم رو رعایت نکنید بر میگرده

1399/03/01

لاغر شدن در دوران شیردهی

در انتظار پاسخ

لاغر شدن موضعی

با سلام برای کاهش چربی های قسمتهای بدن باید تمام بدن لاغر شود و رژیم مخصوص یک قسمت بدن وجود ندارد

1399/02/24

ورزش در ماه رمضان

سلام دوست عزیز ۳ زمان برای ورزش کردن در ماه رمضون وجود داره که هرکدوم معایب و فواید خودشو داره. صبح بعد از بیدار شدن، کمی قبل افطار و بعد از افطار. ولی به نظر میرسه بهترین گزینه ور...

1399/02/20

داشتن لوزه و لاغری

سلام وقت بخیر بین لوزه و اشتها و لاغری رابطه خاصی وجود نداره برای افزایش وزن باید رژیم غذایی درستی داشته باشید تا وزنتون زیاد بشه

1399/02/17

ورزش و رژیم کالری شمار

سلام دوست عزیز ۵ کیلو افزایش وزن در عرض یک هفته مقدار زیادیه. به نظر میرسه اشکال کار در ۲ جا باشه: یا کالری مصرفیتون بیش از نیازتونه یا ترازویی که استفاده کردین دقیق نیست. خودتون ...

1399/02/20

تغذیه و رژیم غذایی

سلام دوست عزیز. برخی راهکارهای افزایش وزنی که متخصصین تغذیه دکتر زینو توصیه می کنند: نوشیدن یک لیوان آبمیوه بعد از ناهار یا شام، اضافه کردن عسل و مغزها به شیر، افزایش مصرف غلات کام...

1399/02/15

چاق نشدن بدون هیچ بیماری

با سلام دم نوش های نیوشا هیچ تاثیری نداره و اصلا استفاده نکنید مزاج شناسی هم راه حل مشکل شما نیست شما باید در روز حدودا 2200 کیلو کالری مصرف کید که باید از میوه و شیر و میان وع...

1399/02/16

بارداری و لاغری

کلیـنـیـک

کلینیک