# #استرس_و_اظطراب 30 پرسش و پاسخ

علت استرس باید مشخص شود در جایی ممکن هست که شما نیاز به دارو داشته باشید پس حتماً از یک روانشناس کمک بگیرید تا بتونه بهتر تشخیص بده افکار خود را به چالش بکشید از خودتان انتقاد نکنی...

سلام و عرض ادب تجربه حمله های پانیک یا وحشت زدگی بسیار دشوار و طاقت فرسا است. چرا که هم نشانه های شناختی و هیجانی و هم عوارض جسمانی دارد، یعنی به نوعی هم ذهن و هم جسم شما را درگی...

سلام و عرض ادب توضیحات شما به خوبی کلیتی از شرایطی که با آن مواجه هستید را برای من به تصویر کشید، اما به حدی دقیق نبود که من بتوانم بر اساس آن تشخیصی بدهم یا توصیه درمانی مشخصی ار...

وقت بخیر دوست عزیز ابتدا لازم تا شرایط مورد بررسی قرار بگیرد به این صورت که این استرس در شما چند وقت است که دیده می شود؟ با چه اتفاقی این استرس در شما آغاز شد؟ برای بهتر شدن این ش...

وقت بخیر دوست عزیز شروع هر کاری همراه با استرس است خیلی اوقات وقتی فرد در کار خود هم پیشرفت میکند باز هم می تواند اشتباه کند خطا کردن باعث میشه که شما رشد بیشتری داشته باشید سعی ک...

باسلام چه چيزي در برابر معلم زبان جديدت باعث اضطرابت ميشه ؟اون فرد تو رو ياد فرد خاصي ميندازه ؟ اون لحظه ايي كه دچار احساس اضطراب ميشي ونميتوني جواب بدي با اينكه ميدوني چه فكري تو...

وقت بخیر دوست عزیز لطفا هیجانات و احساسات خودتان را ببینید اینکه ناراحتی ها را در خودمان بریزیم ما را به سمت غم اندوه زیاد می کشاند که در نار اضطراب قرار می گیرد به خودتان اهمیت...

اطلاعات بیشتری از خودتان ندادید،استرس و اضطراب درشما دیده میشه به روانپزشک مراجعه کنید

حتما در اسرع وقت به روانشناس کودک مراجعه کنید تا علت و سبب آن بررسی شود،از دکتر گوارش کمک بگیرید قبل از مراجعه به روانشناس

باسلام ميتونم درك كنم چقدر تحت فشاري و اين اگاهي كه نسبت به خودت و شرايط و حتي ريشه اين موضوع داري با ارزشه و كمك كننده تا قبل از ازدواج والدين عامل بودن اما الان ميتوني قطع كنن...